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        反而是要鼓励，还要帮助。

        这对于相同与都是负重二百斤的同时，是有着一定困难性的。

        不过江海更是相信那么一句话，不管任何的困难，只要大家一起同心协力，一定可以扛过去。

        此刻的江海就是在大力的鼓励着队友们，并且还是亲自的传授自身的经验。

        “注意了，呼吸已经一定要调匀，在跑步的时候，由于我们负重的太重，所以在跑动的时候，一定会极大的耗费体力！”

        江海一边的跑着，一边的讲解着。

        队员们都是点头，老黑跑在另外一个队员的身边，不时的还会用手托着对方的负重。

        那个队员咬着牙，正在快速的跑着，因为队员们这么的帮助自己，如果自己还不努力的话，那岂不是一个废物了。

        江海这个时候看向了鹿闵，毕竟鹿闵的体力有限，他的体格还是弱了一些。

        但是看向了鹿闵，发现他跑的很是有劲，并没有任何的落后的迹象。

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